TAPING ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΟ

Πάρα πολλές απορίες και ερωτήσεις δέχομαι τα δύο τελευταία χρόνια για το τί είναι επιτέλους αυτές οι χρωματιστές ταινίες που εφαρμόζουμε στους αθλητές και όχι μόνο,όλοι οι υπέυθυνοι για την υγεία των αθλουμένων και κυρίως οι Φυσικοθεραπευτές.
Το taping χρησιμοποιείται ευρύτατα ως μέσο προφύλαξης και θεραπείας.Είναι μία χρήσιμη και αποδεκτή θεραπευτική μέθοδος.Εφαρμόζεται στον αθλητισμό,τόσο για πρόληψη κακώσεων όσο και για αποκατάσταση.Φυσικά σήμερα εφαρμόζεται σε κάθε άνθρωπο που κρίνουμε οτι πρέπει να τον βοηθήσουμε με την συγκεκριμένη μέθοδο.Την μέθοδο taping μπορεί και πρέπει να την εφαρμόζει Φυσικοθεραπευτής ο οποίος έχει εκπαιδευτεί ειδικά με σεμινάρια και πρακτικές.

Ποιές είναι οι εφαρμογές του taping?

Θεωρείται οτι προστατέυει και υποστηρίζει την άρθρωση ενώ ταυτόχρονα επιτρέπει την κίνηση της.Η υποστήριξη εξωτερικά της άρθρωσης αυξάνει την σταθεροτητά της ενισχύοντας το ρόλο των συνδέσμων.Επίσης αποτελεί μέσο ανακούφισης του πόνου και βελτίωσης της μυικής λειτουργίας.
Σαν μηχανισμούς δράσης του taping μπορούμε να αναφέρουμε επιγραμματικά τους εξής

• αρθρική σταθεροποίηση
• αλλαγή και έλεγχο της τροχιάς της κίνησης
• αναχαίτηση υπερδραστήριου μυ
• ελάττωση πόνου
• βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας
• ενίσχυση υποδραστήριου μυ
• ενίσχυση τραυματισμένου τένοντα
• αποσυμφόρηση του ερεθισμένου νευρικού συστήματος

Το taping μπορεί να χαρακτηριστεί και ως μέθοδος ιδιοδεκτικής βιοανατροφοδότησης.Η ταινία εφαρμόζεται με τέτοιο τρόπο που ασκεί λίγη ή καθόλου τάση στην περιοχή ή στην άρθρωση που μας ενδιαφέρει. Οταν όμως κινείται εκτός των προκαθορισμένων ορίων,η τάση της ταινίας αυξάνεται και προκαλεί δερματικές αισθήσεις και ενημερώνει τον ασθενή για την απόκλιση.Ο ασθενής τότε επιχειρεί να διορθώσει την θέση ή την τροχία της κίνησης.

Σε ποιές παθήσεις λοιπόν εφαρμόζει ο φυσικοθεραπευτής το tape?

•  διάστρεμμα ποδοκνημικής
• συνδεσμικές κακώσεις γόνατος
• τενοντίτιδες
• μυαλγίες
• αυχενικό σύνδρομο
• οσφυαλγία
• ισχιαλγία
• σκολίωση
• κύφωση
• χονδρομαλάκινση επιγονατίδας
• θλάσεις

                 κ.τ.λ
Η εφαρμογή της ταινίας αν δεν γίνει σωστά μπορεί να αποδειχθεί αναποτελεσματική και μερικές φορές βλαπτική.Η γνώση των βασικών αρχών αλλά και των πρακτικών είναι ουσιώδης για να γίνει επιτυχής και αποτελεσματική εφαρμογή.

Το  taping αντενδείκνεται στις παρακάτω περιπτώσεις

• σε άτομα με αλλεργίες
• σε ανοικτές πληγές
• σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη
• προβλήματα κυκλοφορικού συστήματος
• εγκυμοσύνης
• εγκάυματα
• δερματικές παθήσεις

Το υλικό του tape πρέπει να είναι εξαιρετικής ποιότητας,ελαστικό και αδιάβροχο.

Πόσες ώρες πρέπει να αφήνουμε το tape στο σώμα μας
Όσες ώρες μας συμβουλέψει ο φυσικοθεραπευτής,συνήθως όμως έχει διάρκεια δύο μέρες και μετά χάνει αρκετά τις ιδιότητές του.
Από την αθλητική δραστηριότητα και μετά,πόση ώρα αφαιρείται?
Καλό θα είναι μία ώρα και μετά να γίνεται η απομάκρυνσή του tape από το δέρμα,με προσοχή και όχι τραβώντας το απότομα.