θάλασσα θάλασσα........

Η άφιξη του καλοκαιριού είναι ταυτισμένη με τις παραλίες και τα θαλασσινά μας μπάνια. Οι περισσότεροι ανυπομονούμε να ξεχυθούμε στις παραλίες για να απολαύσουμε ηλιοθεραπεία αλλά και κολύμπι έννοιες που τις έχουμε ταυτίσει με ξεκούραση και χαλάρωση. Δεν πρέπει να αγνοούμε όμως οτι το κολύμπι αποτελεί μια απ'τις πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης με σημαντικά οφέλη τόσο για την εξωτερική μας εμφάνιση όσο και για την εσωτερική, καθώς βοηθά στην καλύτερη λειτουργεία του οργανισμού και παράλληλα στην χαλάρωσή του.
Το κολύμπι είναι απ'τις ελάχιστες μορφές άσκησης που είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και τους ανθρώπους. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι οι ασκήσεις στο νερό πραγματοποιούνται χωρίς να επιβαρύνεται το σώμα απο κραδασμούς και τριβές. Η αντίσταση που ασκεί το νερό στο σώμα αποτελεί το πιο φυσικό μέσο και κατάλληλο για την αποτελεσματικότερη ενδυνάμωση, σύσφιξη και άσκηση όλων σχεδόν των μυικών ομάδων χωρίς καμία επιβάρυνση ή κίνδυνο τραυματισμού.
Ακόμα τα συστατικά του θαλασσινού νερού σε συνδυασμό με την άσκηση μέσα σ'αυτό βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος γεγονός που βελτιώνει αισθητά την εξωτερική μας εμφάνιση.
Αρκετά σημαντικό είναι η σωστή στάση του σώματος που υιοθετούμε με το κολύμπι και τα οφέλη της είναι ποικίλα. (μείωση πόνων, πιασίματα, κ.α.)
Το κολύμπι, όπως και η άσκηση γενικότερα, βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και στην καλύτερη λειτουργεία του καρδιοοαγγειακού μας συστήματος.
Το νερό αποτελεί το φυσικό περιβάλλον του ανθρώπου κατα τα πρώτα στάδια της ύπαρξής του στην ενδομήτρια ζωή, έτσι ερμηνεύονται οι χαλαρωτικές του ιδιότητες, η αίσθηση ευεξίας και όλα τα ευεργετικά οφέλη που ασκεί στο ανθρώπινο σώμα.